ارتباط قلب‌ سالم در جوانی و سلامت‌مغز در میانسالی

محققان می‌گویند افراد دارای قلب سالم در دهه ۲۰ زندگی دارای مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری در دهه ۴۰ سالگی شان هستند. «مایکل بانکس»سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می‌گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم افرادی که در اوایل جوانی سلامت قلبی‌وعروقی بهتری داشتند حجم مغزشان در اواخر بزرگسالی بیشتر بود.»به گفته محققان، کاهش حجم مغز یا چروک خوردگی مغز با شروع بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط است.محققان توصیه می‌کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم، کنترل میزان کلسترول، کاهش قند خون، انجام فعالیت‌های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است.مطالعات قبلی هم نشان داده‌اند که افراد مسن می‌توانند ریسک ابتلا به زوال‌عقل را با بهبود سلامت قلبشان کاهش دهند. اما این مطالعه نشان می‌دهد سبک زندگی یک فرد جوان بسیار به حفظ سلامت مغز یا آسیب به آن کمک می‌کند.در این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های ۵۱۸ شرکت‌کننده در مطالعه بلندمدت سلامت قلب را بررسی کردند.شرکت‌کنندگان با میانگین سنی ۵۱ سال به مدت ۳ دهه تحت نظر بودند. آنها هر ۲ تا ۵ سال یک‌بار تحت آزمایش قرار می‌گرفتند و ۲۵ سال بعد از شروع مطالعه اسکن مغز از سرشان انجام شد.محققان دریافتند هرچقدر قلب در دهه ۲۰ سالگی سالم‌تر باشد، عملکرد مغز در دهه ۴۰ سالگی بهتر خواهد بود.به گفته محققان، قلب سالم کمک می‌کند تا خون کافی از طریق عروق خونی به مغز پمپاژ شود و در نتیجه مواد مغذی و اکسیژن لازم برای مغز تامین می‌شود و در نهایت سلامت مغز حفظ می‌شود.